NARCISME: WAT IS DAT?

Narcisme is een psychische stoornis die diverse kenmerken bevat. Een narcist vindt zichzelf geweldig en voelt zich als een ‘God’ boven alles en iedereen. Ze zijn manipulatief en weten alles zo te draaien dat jij bij jezelf denkt “ben ik nou gek”?
Inlevingsvermogen, bijvoorbeeld in jou als partner, is bij een narcist ver te zoeken. Wel kunnen ze heel goed doen alsof. Een narcist lijkt op het eerste oog een normaal functionerend iemand. Ze zijn charmant, sociaal en lijken heel zelfverzekerd. Maar achter dit gedrag schuilt vaak een diepe vorm van angst, onzekerheid en eenzaamheid. Een narcist kun je in je omving overal tegenkomen. Bij je levenspartner, je collega, een familielid of vriend.

HOE HERKEN IK EEN NARCIST?

Er worden vele vormen van narcisme beschreven, ieder met hun eigen benaming. Dat kan soms best verwarrend zijn. Als je het gevoel hebt dat je in je omgeving met een narcist te maken hebt, is het daarom misschien wel belangrijker dat je bepaalde symptomen herkent. Een narcist:

  • Zuigt alle energie uit je, omdat hij/zij alle aandacht van je wilt
  • Heeft jou erop uitgezocht om zijn behoeftes te vervullen.
  • Gaat over al jouw grenzen heen.
  • Doet alleen iets voor jou om het later tegen je te gebruiken.
  • Is nooit tevreden ( bodemloze put) en moet altijd zijn/haar zin hebben
  • Is niet bezig met wat hij/zij jou aandoet (een narcist kent geen schuldgevoel)
  • Is snel kwaad als je hem/haar tegenspreekt en of confronteert.
  • Is achterdochtig en vertrouwt jou niet (beticht jou van hetgeen hij/zij doet)
  • Kan niet alleen zijn en heeft jou of anderen nodig om zich goed te voelen
  • Wil de macht en controle over jou hebben
  • Is communicatief sterk en je verliest het tijdens ruzies
  • Is egocentrisch: de wereld draait om hem/haar

WAAROM IS LEVEN MET EEN NARCIST ZO MOEILIJK?

Ongeveer 1% van de Nederlanders heeft een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Alleen omdat narcisten zich niet makkelijk laten behandelen, ligt dit aantal waarschijnlijk veel en veel hoger. Een narcist laat zich niet helpen, Er is tenslotte niks mis met hun, juist jij hebt een probleem. En uit de vele verhalen van slachtoffers van een narcist blijkt dit ook. Slachtoffers van een narcist zijn er vaak niet zo goed aan toe. Ze twijfelen aan zichzelf, hebben diverse psychische en fysieke klachten, zijn moe, leeg, uitgeput en weten het niet meer. De slachtoffers zijn door manipulatie van de narcist er daadwerkelijk in gaan geloven dat zij zelf het probleem zijn. De narcist ‘wandelt’ vrolijk verder door het leven, en laat jou als slachtoffer leeg, verbijsterd en in ongeloof achter.

JE MAG JE EEN SLACHTOFFER VOELEN.

Het duurt (helaas) een hele tijd voordat het slachtoffer van een narcist hulp gaat zoeken. Dit komt omdat een narcist heel subtiel en geleidelijk te werk gaat en jij je als slachtoffer beetje bij beetje meer gekrenkt, onzeker en het gevoel hebt er niet toe te doen. Je voelt ergens wel dat er iets niet klopt, je kan alleen je vinger er niet op leggen. Maar ook schaamte, angst en vooral schuldgevoel zijn redenen om geen actie te ondernemen. Gelukkig worden de klachten van de slachtoffers door steeds meer hulpverleners in Nederland heel serieus genomen. Er is zelfs in de medische wereld een naam eraan gegeven: Narcistisch Slachtoffer Syndroom (NSS). Hiermee wordt er (h)erkenning gegeven aan het feit dat je als slachtoffer niet de enige bent en krijg je meer inzicht in wat narcistisch misbruik betekent. Ook hebben mensen met NSS vaak last van dezelfde symptomen en klachten die veroorzaakt zijn door de narcist.

SYMPTOMEN VAN NARCISTISCH SLACHTOFFER SYNDROOM (NSS)

Als slachtoffer van een narcist voel je dat er iets niet klopt. Wat ooit zo mooi begon is nu geëindigd in een hoop ellende. Langzaam is je energie, je levenslust en je zelfvertrouwen volledig weggenomen. Door de onzichtbare manipulatie van de narcist ben je erin gaan geloven dat het allemaal jouw fout is. Dat de relatie zo slecht is of dat de relatie is verbroken, alles ligt aan jou en jij moet dit dan ook maar oplossen. Tegelijkertijd houd je nog steeds zoveel van hem of haar dat je het hem of haar vergeeft. Je omgeving vertelt je dat het niet aan jou ligt, maar dat wil je niet geloven en of horen. In jouw overtuiging ben jij degene die alles verpest en niet goed genoeg je best doet. Je voelt je nutteloos, waardeloos, ellendig en een zeur. Je weet niet meer wat je moet doen om hem of haar gelukkig te maken. Je weet het niet meer. Je denkt dat niks helpt. Maar niets is minder waar! Schakel hulp voor jezelf in!

HERSTELLEN VAN NARCISTISCH SLACHTOFFER SYNDROOM

Het is belangrijk om als slachtoffer van een narcist te praten over je problemen. Degene met wie je praat kan jou namelijk laten inzien dat jij je anders kunt opstellen naar iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Door zelf steviger in je schoenen te staan, kun jij jezelf beter beschermen. Maar het begint met het accepteren dat jij slachtoffer bent geworden van een narcist. Dit is een belangrijke stap voor jouw herstelproces. Inzien dat de narcist ziek is jou heeft gemanipuleerd is eveneens een belangrijke stap. Je moet je bevrijden uit het web van de narcist en dat kost tijd. Vaak is het verbreken van de relatie een moeilijke lastige beslissing waar heel veel moed(t) voor nodig is. Wel is het meestal de enige mogelijkheid om je uit dit web te bevrijden. Met veel hulp, rust, praten, het herstellen van je zelfbeeld en eigen waarde en normen. Met oprechte liefde uit je omgeving kom je weer tot jezelf. Je kunt genezen van het Narcistisch Slachtoffer Syndroom, als jij dat wilt.

VRAAGHULP

Bij Release Yourself hebben wij vaak te maken met slachtoffers van een narcist. Als ervaringsdeskundige zijn wij gespecialiseerd in deze problematiek. Van hieruit helpen wij jou om jouw ervaringen een plek te geven en vervolg stappen te zetten. Tijdens de coachingsgesprekken kun je in alle veiligheid je ervaringen met je coach bespreken. Samen lopen we door je proces heen. Door erover te praten, door oefeningen te doen word jou langzaam zichtbaar wat deze processen zijn. Door dit samen te doen zal je merken dat je weer jezelf wordt. Je krijgt weer energie, je levenslust neemt weer toe. En je word iedere dag weer een beetje meer blij met jezelf. Ook je zelfvertrouwen komt weer terug en je mag er weer zijn. Kies voor jezelf. Je staat er niet alleen voor. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek

Voor vrouwelijke slachtoffers van narcisme werkt de methodiek Creatrix® gegarandeerd. Kijk onder het hoofdstuk Creatrix® om hier meer over te lezen.